Experience outdoor natural beauty in a family-friendly hotel.

ホテルが付いた自然学校
〜白山麓の山里で どなた様でも遊べて泊まれます〜

ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ!

05769-6-1187

受付時間 9:00~18:00

森で癒されリフレッシュ!ぐっすり眠ろうプラン

- クアオルト認定ガイドが睡眠の質を上げるコツを伝授します -

ストレスや睡眠に悩みを抱えている方におすすめ!白川郷で少しだけ“健康”を意識してみませんか?
免疫力を高めるには、運動×栄養×休養のバランスを考え、睡眠の質を上げることが大切だと言われています。
当校にはクアオルト健康ウォーキング用のコースがあり、特別なガイドがいます。歩くだけでなく、睡眠の質を上げるとは何なのか。あなたの1泊2日を私たちがコーディネートいたします。


森で癒されリフレッシュ!ぐっすり眠ろうプラン
  • 催行期間

    2021年9月~11月の金・土・祝前日

  • タイムスケジュール

    ==1日目==

    14:30 クアオルト健康ウォーキング(2h)

         《ウォーキングに含まれるもの》

          ・血圧、脈泊測定、クアオルト健康ウォーキングの実践

          ・五感を使った秋の森の魅力をご紹介

          ・コースマップ・温泉入浴の参考書プレゼント

          ・秋虫レンタル・翌日の日の出時間をアナウンス

    16:30 クロモジアロマウォーターづくり(0.5h)

        ※お1人1本オリジナルアロマウォーターをボトルでお持ち帰りいただけます。

    17:00 ガイド付きの体験終了

    17:30 ご夕食

        (スープとデザートが良い睡眠を促す食材を使用したものに変わります。)

    20:00 入浴(天然温泉でおくつろぎください)

    22:00 就寝(秋虫で癒され、アロマでリラックス)

     

    ==2日目==

    翌朝  芝生広場で日光浴

        ※フロントで折り畳みイスをレンタルし、気持ちの良い朝を迎えていただけます。

    7:00 ご朝食・チェックアウト

  • 料金

    8,000円/人(別途、宿泊料)

    ※4人以上でご参加の場合、500円/人引き

  • 対象

    小学生以上の方向き

  • 参加条件

    ・人や器具等の補助なしで1km以上歩ける方

    ・妊娠中の方はご参加できません。

     ※抱っこひもがあったとしても、転倒する危険性がありますので、抱っこやおんぶをした

      状態でのご参加はできません。

    ・小学生以下のお子様は保護者の参加が必要です。

  • 定員

    人数制限あり(※予約制)

  • 申込締切

    3日前の17:00まで

  • 持ち物

    ・長袖長ズボンの服装

    ・歩きやすい履きなれた靴

     

    【あると便利なもの】

    ・虫よけ

    ・帽子

    ・雨具(レインウエアレンタル(1,000円)もございます)

    ・水筒

    ・リュックサック(水筒やタオルなどが入るもの)

  • ガイドからのメッセージ

    ここでの滞在が単なる休暇ではなく、心と体が癒される時間になって頂きたいと願っています。クアオルト健康ウォーキングはドイツのクアオルト(療養地・健康保養地)で治療として利用されている「気候性地形療法®(野山の傾斜地+冷気と風の活用)」の手法を用い、日本の気候に適合させたウォーキングです。「冷たくサラサラ」と「頑張らない」を意識することで一人一人の運動効果を高めることができます。ここで体験したものを普段の生活にも取り入れ、健康を意識するきっかけになればと考えています。

     

    クアオルトとは(株式会社 日本クアオルト研究所HP)

    http://kurortwalking.com/

  • その他備考

    ・小雨でも催行いたしますが、強風、大雨、降雪、落雷等の気象条件やフィールドなどの状況により、プログラムの内容を一部変更、または中止する場合がございます。

Photo

「森で癒されリフレッシュ!ぐっすり眠ろうプラン」のお申込みは、お電話または申し込みフォームからお願い致します。

05769-6-1187受付時間 9:00~18:00

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